60歲婦吃多拉多不會胖 營養吸收出問題
吃多拉多，胖不起來的體質，讓不少人稱羨，但中醫生表示，這其實是營養吸收有問題，長期會營養不良、免疫力房貸信貸貸缺錢急用哪裡汽車貸款下降。建議這類體質的民眾採取少量多餐，吃飯前優先吃肉類、油脂，增加消化液的分泌，來幫助吸收。
(黃仲丘報導)
60歲的陳女士身高150公分，體重不到40公斤，胃口很好，常常覺得肚子餓也常剛吃完東西就想大號，一天排便可以多達4到5次，但是都是稀軟還沒成形的大便。勤跑廁所讓她相當困擾，想增胖刻意多吃，也胖不起來。收治陳女士的台北慈濟醫院中醫部醫師游志勤說，陳女士胃部蠕動比較慢，脾臟的功能也比較不好，導致營養無法吸收，長期下來容易營養不良，免疫力下降。這類患者建議在飲食上反而不要一次吃太多。
：「我們會建議每餐進食量不要吃太多，因為吃的很多還是沒有吸收，但是吃得少也容易營養不良。所以就要多餐，要從食物的進食上做個改變，比如說我們消化不好，我們是不是可以去提高消化液的分泌功能，一般來說我們會認為只有蛋白質和油脂可以調整消化液，碳水化合物跟蔬菜是沒有功能的，所以我們認為每餐進食的時候先進食肉類或油脂的東西。」
游志勤表示，功能退化的老年人、6歲以下發育還沒有完全的幼童、工作壓力大的上班族，也都容易消化不良。消化不良，會讓太多食物累積在腸胃，除了需要耗費更多能量去消化，還會形成廢物和毒素傷害身體，輕者會感覺胸悶、胃脹、胃酸過多，重則會引發各種胃病甚至胃癌。
(圖片說明：按壓合谷穴刺激腸部蠕動，圖片來源台北慈濟醫院提供)
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/60歲婦吃多拉多不會胖-營養吸收出問題-050633100.html
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