桃機團隊走動管理 健康瘦身信貸高雄三民信貸
【記者郭襄陽台北報導】久坐不動是上班族的通病，桃園機場幅員廣大，兩座航廈完整巡場一圈約需二個小時，「走動管理」是在這偌大空間中最能發現問題又兼具運動的瘦身良方。藉著這個優勢，桃園國際機場公司本(104)年7月至9月舉行為期三個月「健康好享瘦」活動，巡航廈、爬樓梯、舉辦有氧運動及專業課程講座，讓72位參與者3個月總共瘦下120.7公斤、腰圍共減274公分，不易降低的體脂率更降了57.6%。
活動推廣過程中，機場公司除邀請外部專家辦理健康講座、專家諮詢，提供同仁正確減重觀念外，更發揮空間整合創意，在電梯口、樓梯間貼上「目前消耗7大卡，約1粒小湯圓」等鼓勵同仁多運動的「健康樓梯」字條，不只激勵員工繼續往上爬，更鼓勵在機場工作的各單位同仁及旅客一起運動，多爬樓梯、少用電梯，節能又健身。
減重第一名同仁在3個月中共瘦下12.7公斤，冠軍同仁原本雖有運動習慣，但體重一直未能有效下降，在活動講座中透過專家指導，學習到有效的運動方式才是健康減重的關鍵，因此體重、體脂率雙雙降低。
減體脂第一名同仁則降了5.8%體脂肪，原本飲食從不節制且不運動的人，雖體重屬標準，但體脂率超標，配合著活動課程進行，體脂率也降至標準內，不僅了解規律運動的重要性，也找回更健美的體態。
今年是機場公司第二年舉辦「健康好享瘦」活動，藉由健康職場的建立，配合各項創意活動進行，透過有趣團隊競賽，協助同仁養成生活化的運動習慣，力行健康飲食，在面對每日不停歇的繁忙工作中，同仁也都能擁有最根本的健康基礎，畢竟員工的健康就是公司發展最大的資產。2015/10/15
新聞來源https://tw房貸信用貸款要找那間銀行信用貸款借貸銀行任何問題免費諮詢.news.yahoo.com/桃機團隊走動管理-健康瘦身-170457928.html
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